config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Oli Atienza

Nougat

Gratsy: ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਤਰੀਕਾ!

Gratsy ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਐਪ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, Gratsy ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

📝 ਮੂਡ ਟਰੈਕਰ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਆਪਣੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

💧 ਫਲੂਇਡ ਇਨਟੇਕ ਟਰੈਕਰ
ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ! Gratsy ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

🙏 ਧੰਨਵਾਦੀ ਸੂਚੀ
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ। ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ!

📖 ਡਾਇਰੀ
ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ, ਇਰਾਦੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲੱਭੋ।

📜 ਦਿਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ
ਹਰ ਦਿਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! Gratsy ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹਵਾਲੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

✅ ਕਰਨ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ-ਟੂ-ਡੂ ਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਰਹੋ। ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

ਕਿਉਂ Gratsy?
Gratsy ਇੱਕ ਐਪ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਹੈ। ਸਾਦਗੀ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, Gratsy ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ, ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੱਜ ਹੀ Gratsy ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ! 🌟

ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://gratsy-eb246.web.app/terms_of_service.html
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://gratsy-eb246.web.app/privacy_policy.html

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ;)

Gratsy - Self-Care, Your Way

Gratsy - Self-Care, Your Way ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ